Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 103,28g | Eiw: 193,34g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Колбаса Докторская, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат с Тунцом, Овсяноблин. Mittagessen: Колбаса Докторская, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Свинина Отварная, Главсуп Харчо с Курицей. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Томатная Паста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Суп, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2439 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
|