Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 212,98g.
Frühstück: Loading Flapjack, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, Croquetas de Jamón, Pan Blanco, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Macarrones. Abendessen: Trigo Sarraceno, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Ensaladilla Rusa. Snacks/Sonstiges: Gominolas. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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