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Aamupaino, joten voinee vähentää ainakin 0,5 kg.
Saliharjoittelu myös tuplattu tasoon 2 h joka toinen päivä.
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63,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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311 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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mikapeltokorpi's Gewichtsverlauf
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