Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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99 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 229,23g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chicken, Drumstick, Lean & Fat, Roasted, Simple Pasta & Sauce. Abendessen: Chicken, Drumstick, Lean & Fat, Roasted, Simple Pasta & Sauce. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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