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體重紀錄第077天
2019/06/03星期一上午07:12
體重- 66.3公斤（目前減少3.6公斤）
BMI - 25.2
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 111,51g.
Frühstück: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 燒雞肉, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. Mittagessen: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Abendessen: 紅燒茄子, 白蘿蔔, 爭鮮 玉子燒, 雞肉飯. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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