Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Жимолость, Гречка, Яйцо, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%. Mittagessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник 3 июня, SPAR Курица Отварная, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Запеканка 3 июня, Лента Яблоко. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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1973Anna's Gewichtsverlauf
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