|
27筋肉量36.7
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 42,38g | Eiw: 180,90g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 蛤蜊/蜆, 高麗菜, 香蕉, HEIDI 85%黑巧克力, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 蓮霧, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|