Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 3,46g.
Frühstück: Polenghi Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Café Instantâneo (em Pó). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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