Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
131,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 106,13g | Eiw: 173,13g | Kohlh: 100,43g.
Mittagessen: Papaya, Caldo de Pescado, Calabacín, Pimientos Fritos, Cebolla Frita, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Caldo de Pescado, Mini Salchicha Ahumada, Cebollas, Aceite de Oliva, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, San Rafael Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Parma Queso Parmesano, Vino Tinto de Mesa. mehr...
|
|
4361 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filnuovum's Gewichtsverlauf
|