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Rasva 9,6% \ 3 (puntari, mutta luultavimmin 11,N%)
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63,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 180,03g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 35,97g.
Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Rapeseed Oil, Earth Control Chia-Siemenet, Cashew Nuts, Tomatoes, Onions, Flora Ruokakerma 15%, Atria Viljaporsaan Filee Minuuttisuikale, Lidl Mozzarella. mehr...
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701 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mikapeltokorpi's Gewichtsverlauf
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