Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 205,40g | Kohlh: 213,46g.
Frühstück: Мясная Лавка Пастрома Птицы, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яичница. Mittagessen: Магнит Сыр Пошехонский, Рококо Филе Бедра, Лаваш, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Морской Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал. Abendessen: Куриное Филе, Гречка. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе Эспрессо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shtirlec8686's Gewichtsverlauf
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