Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 150,82g.
Frühstück: 芭樂, 鳳梨, 白吐司, 水煮蛋, 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Mittagessen: 品皇即溶黑咖啡, 水煮蛋, 地瓜. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: 美祿 (Milo) 穀物棒, 掬水軒 高纖蘇打, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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