Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 56,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: 安麗 複合魚油膠囊, 香蕉, 穀物片, 安麗 冷壓橄欖油, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 煎雞蛋, 蓮發 素肉鬆, 瓠瓜, 番茄炒蛋, 白飯. Abendessen: 木耳, 中華 板豆腐, 玉米筍, 花椰菜, 香菇, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素, 芭樂. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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