Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: 義美 亞麻仁油, 薯餅, 鮪魚蛋吐司, 全家 薏仁漿. Mittagessen: 豆腐, 炒黃瓜, 鮭魚, 糙米飯. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 木瓜, 萬歲牌 堅果. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kkoo777's Gewichtsverlauf
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