Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2012
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 131,43g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: half and half, cottage cheese, splenda, black coffee, sugar free pudding mix, protein powder. Mittagessen: chili. Abendessen: tempura flakes, tuna steak, cucumber, cream cheese, salmon, short grain brown rice, sushi rice. Snacks/Sonstiges: back to nature rice cracker, water with lemon. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stpierrem1's Gewichtsverlauf
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