Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пятерочка Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой . Mittagessen: Слайсы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Гарнец Рисовая Мука, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяноблин с Бананом. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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