Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 101,15g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 18,10g.
Frühstück: Alpura Crema, Dymatize Amino All 9. Mittagessen: Champiñones, Espinacas, Philadelphia Queso Crema, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dymatize Amino All 9, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Almendras, Dymatize Amino All 9, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Snacks/Sonstiges: Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Huevo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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