Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 77,08g.
Frühstück: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fairprice Black Fungus, Sweet Potato, Salmon, Lemon Juice. Mittagessen: Plums, Guava, Nonfat Plain Yoghurt, Avocados, Grapefruit, Lemon Juice, Ginger, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Body Balance - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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