Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 185,84g.
Abendessen: Mücver, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Sezar Salata Sosu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Canga, Baklava, Islak Kek, Ayran. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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