Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
110,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 67,48g | Eiw: 131,49g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Café con Leche, Queso Panela, Jamón de Pavo Virginia, Pan 7 Granos, Mayonesa, Mostaza, Crema de Leche, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida. Mittagessen: Oroweat Pan 12 Granos, Verduras al Vapor, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Abendessen: Corona Light Corona Light, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Guayaba, Papa, Manzana. mehr...
|
|
3254 kcal
|
Bewegung:
Caminata Cinta - 33 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alejandro Canedo's Gewichtsverlauf
|