Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 286,03g.
Frühstück: Muratbey Burgu Peynir, Eti Etimek, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma, Karpuz. Abendessen: Ayran, Zeytinyağlı Börülce, Deniz Börülcesi, Sütaş Süzme Yoğurt, Kuzu Kulağı, Gavurdağı Salatası, Siyah Zeytin, Simbat Mebrum Hurma, Gün Kurusu, Fındık, Badem, Krem Peyniri, Mevsim Salata, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Biftek, Mercimek Çorbası, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Uludağ Şekersiz Gazoz, Tulumba Tatlısı, Kadayıf, Karpuz. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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