Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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70 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Seara Apresuntado, Extra Queijo Mussarela, BeijuBom Massa para Tapioca. Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ameixas, Bergamota. Snacks/Sonstiges: Mavalério Chocolate em Pó 32%, Banana Nanica, Extra Queijo Mussarela, Adria Torrada Multigrãos, Molho de Tomate Caseiro, Taeq Granola com Castanha de Caju, Maçã e Canela, Qualitá Bebida Láctea Morango. mehr...
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508 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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carlinha8's Gewichtsverlauf
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