Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: 十全 味噌, 青江菜, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉. Mittagessen: 卡士達醬, 白饅頭, 麻糬, Hershey's 純可可粉, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Abendessen: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 蘋果, 鹹鴨蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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