Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 64,77g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Nestle Хлопья, Haferflocken Овсянка, Плов со Свининой. Mittagessen: Яблоко Зеленое. Abendessen: Вода, Гречка Отварная, Арахисовая Паста, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|