Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Queijo Coalho. Mittagessen: Salada de Frutas, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Abacate, Leader Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Café, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Tangerinas. mehr...
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konstantes Gewicht
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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