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3:30am
Day 23
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2822 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 192,25g | Kohlh: 343,41g.
Frühstück: Strawberries , Blueberries , Blackberries, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Basic Power Granola Original, Organic Traditions Goji Berries, Trader Joe's Roasted Cocoa Nibs. Mittagessen: California Lavash Lavash Whole Grain Wrap, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Green Cabbage, Organic Fulton Valley Farms 93/7 Ground Turkey. Abendessen: Cha Lua, Baguette, Trader Joe's Organic Firm Tofu, White Rice. Snacks/Sonstiges: Lieber's Corn Cakes, Banana. mehr...
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konstantes Gewicht
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