|
Rasva: 10,0% / 3 (8,7%, 9,5% ja 10,0%) paremman puutteessa.
|
63,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 71,34g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 26,68g.
Abendessen: Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Cashew Nuts, Kotimaista Raejuusto, Cucumber, Tomatoes, Rainbow Jääsalaatti, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|