Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 125,48g | Kohlh: 84,59g.
Frühstück: New Millen Protein Black Flappuccino, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Paçoca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Brócolis, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura (Pacote), New Millen Whey Protein Black. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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