Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Рыба Вареная, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Тирамису ПП, Нектарин. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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