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made it past the tricky day. dinner was good. and looking forward to the new year, challenges.
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 147,74g | Kohlh: 78,93g.
Frühstück: Cooked Egg White, Onions, Green Peppers, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Mushrooms. Mittagessen: Turkey, Cooked Beets (from Fresh), Cooked Turnip (from Fresh), Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Turkey, Tea (Brewed, Decaffeinated), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Beets (from Fresh), Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge, Shortbread Cookies, Tap Water. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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big@heart's Gewichtsverlauf
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