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吃完棕子和麻辣火鍋，
今天開始認真控制飲食😆
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 44,05g.
Frühstück: 黑咖啡, 核桃, 水煮蛋. Mittagessen: 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 地瓜, 白蘿蔔, 木耳, 炒白菜, 皇宮菜, 甜椒, 鯧魚, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油. Abendessen: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 鮭魚, 炸薯條, 花椰菜, 鹽酥雞. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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