Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 17,44g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 46,50g.
Frühstück: 香蕉半根, 義美 無糖豆漿, 水煮蛋, 栗香地瓜 冰, 咖啡, Costco 希臘優格. Mittagessen: 萵苣, 櫛瓜, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 咖啡, 小黃瓜, 水煮蛋, 萵苣. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
跑步機快走 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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