Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 119,21g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 73,54g.
Frühstück: 萬歲牌 杏仁果（鹽味蒜香）, 上網查 青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜, 炒莧菜, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 菜市場 薄鹽鯖魚 戎的魚店, 蒜頭, 萬歲牌 杏仁果（鹽味蒜香）, 公司的 得意的一天 葵花油, 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 龜甲萬 醬油. Mittagessen: 白飯, 透抽, 雞大腿, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜. Abendessen: 公司的 龜甲萬 醬油, 牛頭牌 沙茶醬. Snacks/Sonstiges: 牛頭牌 沙茶醬. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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