|
體重紀錄第080天
2019/06/06星期四上午06:54
體重- 65.9公斤（目前減少4公斤）
BMI - 25.1
|
65,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 25,36g.
Frühstück: Costco 乳清, 無糖豆漿, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 番茄炒蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇. mehr...
|
|
350 kcal
|
Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaoru2000's Gewichtsverlauf
|