Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 186,32g | Kohlh: 251,03g.
Frühstück: Hacendado Chapata Cristal, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Edam, Noel Jamón Cocido Delizias. Mittagessen: Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Hacendado Arroz Blanco. Abendessen: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Garrofón, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Nueces, Hacendado Picos Integrales. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Bogdan08's Gewichtsverlauf
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