Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 135,71g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 34,64g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 椰子油, 黑咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油. Mittagessen: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 炒菜心, 控肉. Abendessen: 全聯 總統牌較低脂切片乾酪, 老妹的灶下 生酮布朗尼, 老妹的灶下 生酮麵包. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 7-11 熱美式(中), 植物牛油（植物油，20％脂肪）, 日本味王 防彈咖啡, 三興 紅燒小卷. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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