Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 136,32g | Eiw: 129,76g | Kohlh: 326,00g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kurabiye, Ceviz, Kuru İncir, Simbat Mebrum Hurma, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bal, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Polonez Dana Jambon, Muratbey Burgu Peynir, Mis Çeçil Peyniri, Mis Peynir Topları, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Peynirli Börek, Beyaz Ekmek. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çoban Salatası, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Uludağ Şekersiz Gazoz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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