Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre, Stem Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate. Abendessen: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Prato Lanche, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Nespresso Cantuccini, Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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