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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 68,42g.
Frühstück: 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 四季豆, 玉米筍, 木耳. Mittagessen: 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味), 紫蘇梅, 洋菇, 名廚美饌 雪麵, 全聯 牛番茄, 滷雞腿. Abendessen: 糖的魔術師 無糖花生醬, 滷雞腿, Costco 酸奶, 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, Path of Life 有機花椰菜. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
手臂運動 - 12 Minuten, 全身運動 - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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