Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2012
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2356 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 259,58g.
Frühstück: Orange Juice, Milk (Nonfat), Cheerios. Mittagessen: sliced beef, brocolli. Abendessen: bread crumbs, butter, salad, shrimp. Snacks/Sonstiges: white wine, cold stone, apple pie, starbucks grande non-fat white hot chocolate. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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