Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 340,49g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, Good Day Kopi. Mittagessen: Ikan Asin, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Chicken Nugget, Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Kerupuk Beras, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Pisang Raja Direbus Matang, Pizza dengan Daging. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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