|
Mimo problemów chorobowych, i ograniczenia treningu i aktywności, tylko jeden trening 😫 waga spadła obwody też. W następnym tygodniu będę bardziej aktywny.
|
66,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 74,19g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 223,31g.
Frühstück: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica, Bułka Pszenna. Mittagessen: Kanapka z Serem. Abendessen: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Zielone Nadziewane Oliwki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Czereśnie, Truskawki, Marchewki, Jabłko. mehr...
|
|
2683 kcal
|
Bewegung:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|