Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Seitenbacher Haferkleie, Aldi Corned Beef, Marmelade, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Gouda, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Dennree Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Subway Chocolate Chip Cookie, Kaffee mit Milch. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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