|
😒 4 gündür sabit gidiyor hesaplarıma göre bu sabah 400 gram eksik gelmem lazımdı aynı hesaba göre bu pazar sabahı 500 gram düşmem gerekiyor en az 😒
|
70 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 66,44g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Bozova Topi Peynir, Zeytinyağı, Tat Domates Rendesi, Yumurta. Mittagessen: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Eti Karam Bitter. Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tat Domates Rendesi. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|