Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 153,15g | Eiw: 112,06g | Kohlh: 259,47g.
Frühstück: Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Capuchino, Té (Infusión). Mittagessen: Oreo Helado, Eroski Queso Edam, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Pan de Molde Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla, Vegetales Salteados. Abendessen: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Hacendado Pan de Molde Integral, Oreo Helado. Snacks/Sonstiges: DIA Magdalena Cuadrada Rellena de Crema de Cacao, Nueces, Borges Frutos Secos Crudos y Frutas Desecadas. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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