Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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110,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 125,70g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 15,01g.
Frühstück: McDonald's Coffee Creamer, Metagenics Exogenous Ketones, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil. Abendessen: Lard, Wal-Mart Wild Salmon Filets, Egg. Snacks/Sonstiges: Herr's Original Pork Rinds, Great Value Peanut Butter. mehr...
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615 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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