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體重紀錄第082天
2019/06/08星期六上午08:22
體重- 65.4公斤（目前減少4.5公斤）
BMI - 24.9
加油⛽️，下週努力💪挺進64的關卡。
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: 蜂蜜, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清, 無糖豆漿. Abendessen: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 便當. Snacks/Sonstiges: 白麵包. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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