Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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45,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 9,55g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 46,14g.
Frühstück: Noci, Mirtilli, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Fagiolini Bolliti, Caffè (dalla Moca), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Pomodori, Fesa di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Penny Market Pane 4 Cereali, Caffè (dalla Moca). Snacks/Sonstiges: Mirtilli, Albume d'uovo Cotto, Caffè Espresso. mehr...
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1208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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