Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Лосось на Гриле. Mittagessen: Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Хуторок Кукуруза Консервированная . Abendessen: Вода, Лимонад, Телятина Гриль, Лапша, Груши, Крабовые Палочки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Вода, Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Филе Индейки. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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