Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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97 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 117,81g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 388,03g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Simbat Mebrum Hurma, Kurabiye, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sucuklu Yumurta, Kepekli Ekmek. Abendessen: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mantar Sote, Çamlıca Gazoz, Karışık Yeşil Salata, Makarna veya Makarna Salatası, Tavuk Baget, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çamlıca Gazoz, Lokum, Revani, Çilek, A101 Kahveli Draje, Kayısı, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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